Le taï chi chuan, historique et présentation de l'enchaînement
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Comme je l'ai dit dans mon premier article sur le taï chi chuan, cette discipline ne s'improvise pas, mais doit s'apprendre et s'exercer. A l'origine un art martial, ce combat contre un adversaire imaginaire doit être lent, souple et fluide. Une fois seulement que la technique est bien assimilée, les bienfaits de l'harmonie et de l'équilibre (le Tao
) qu'apporte une pratique quotidienne se font sentir. Persévérence, rigueur, assiduité...